全网都在问的腰旗橄榄球🏈|入门指南

上一篇笔记分享了初次体验腰旗橄榄球的乐趣

这篇就来分享一下我这两次参加腰旗橄榄球总结出来的一些经验吧～

敲黑板！各位新手小白要认真听讲哦👂

【装备】遮阳帽🧢、球鞋👟（宝贝们不要学我！真的很容易崴脚）、运动装（色彩鲜艳的服装搭配更加分）、防滑手套🧤（保护美甲小tips）、防晒霜🧴

【基础训练】接球、传球、急停、按路线跑位

【路线】Hitch、Fly/Deep/Go（笔直向前跑）、In（向内侧90度跑）、Out（向外侧90度跑） 见图6⃣️

【基本规则】分为进攻方和防守方，进攻方每次获得球权后共有4次进攻机会，超过起球线后持球进攻的球员禁止传球，向达阵线跑。如球不幸被防守球员接到或进攻方3次进攻后球未达阵，即发生球权转换，防守方转换为进攻方；如防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗，进攻即被阻止；如球落地，即为死球🧐

【误区❎】腰旗橄榄球规定不允许有身体接触，不允许遮挡腰旗，不允许护跑，是一种安全的“非冲撞性”运动，也是一场体力与智力的游戏，通过有效的战术、快速的跑动和精妙的配合来进行得分，非常适合女生~

👙legging：蔷薇奇迹裸感裤（面料舒适，非常显身材！就算运动几个小时也感觉不到束缚，还被好几个小姐姐夸奖了[偷笑R]）

🎡活动主办方：ZWYN×WHATEVE会请专业的教练提供基础教学，还有摄影师小姐姐📷

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