CrossFit时隔四个月重返第一弹多少有点飘

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健身太累了、可不能亏待自己的腿！🤔好像也没怎么亏待，毕竟我的腿肉成那样了……健身小白无疑了

分享一下感觉可以和lululemon媲美的瑜伽裤rose miracles蔷薇奇迹……女孩子嘛，一大健身乐趣就是买各种品牌的瑜伽衣服

我感觉rose miracles蔷薇奇迹就是更加裸感，既然追求了裸感包裹性就一般了，反正就是穿了和没穿差不多，真的很舒服！舒服到我不敢上力量，怕尴尬😅，建议瑜伽女孩入手一条！超乎想象的舒服，就是蔷薇奇迹

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瑜伽再不练起来，当年学的都要还给老师了

朋友最近推荐的蔷薇奇迹瑜伽🧘🏻裤穿上就脱不下来啦‼️

超级柔软，黑色非常显瘦

重点性价比高，lululemon级别的质感，裁剪非常贴身

过几天再入手条其他颜色🥳

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三步精准拉伸

#瑜伽[话题]# 准确的拉伸才能事半功倍 轻松三步学会前屈体式 正确的拉伸改善腿部线条 变成小鸟腿🧚‍♀️🤭另外推荐#蔷薇奇迹的瑜伽裤真的炒鸡舒服 包裹好 面料舒服 准备多入几条彩色过夏

我是奇迹女教练：Maggie 程金玉馨

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Maggie程金玉馨

莱美认证教练

四川姑娘，现在深圳中航健身。

这样有肌肉、有力量又高颜值的女生

真的又美又飒!激励女生运动起来蔷薇奇迹，为女教练打Call!

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攀岩的女孩又美又酷👍

好想要一个这样的周末啊😍

生活方式博主@爱幻想的sasa

（还是设计学硕士&大学老师哦）

感受一下成都鹤鸣山的攀岩美景

给春日的岩壁上一抹鲜嫩绿色🍃

legging：蔷薇奇迹裸感九分裤👉孔雀石绿

top：蔷薇奇迹侧系带背心👉白鹭白#我的健身日常[话题]# #运动装备[话题]# #极限运动日常[话题]# #周末去哪儿[话题]# @带货薯 @薯队长

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作为一枚妥妥的装备党，虽然毫无训练痕迹，但装备从没少买[自拍R]从常见的耐克lulu安德玛，到略小众的alo yoga、Varley、Sweaty betty，还有国货Maiaactive、VFU、keep贴标等等等，负责任的说，这条裸感裤你值得泳有[买爆R][买爆R][买爆R]

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关于攀岩🧗‍♀️

户外攀岩地是自然崖壁，难度系数从低到高都有，根据自己情况有不同线路可以选择。有适合成人也有小孩子可以攀岩的，即使小白也不需要担心。

攀爬需要用到腿部和核心的力量，并不是靠手臂能力，之前在室内攀岩过，区别在于室内脚和手抓的点很固定，但户外需要自己去摸索，相对难度系数更大一点，挑战性也更高。

关于基地：

📍大邑鹤鸣山猴子岩攀岩基地

🚘成都市区自驾大概1:40左右

关于行前准备：

户外攀岩都是有教练带队，自行组队或者跟团直接到达目的地。

🎽舒适运动衣，运动鞋，防晒霜，遮阳帽，矿泉水，补充体力的零食，相机等

👀攀岩的安全帽和攀岩鞋都是教练灰准备好的，最好提前沟通鞋码，比自己平时的小一码左右。

行程安排：

1⃣️早上10:30左右到达攀岩基地，活动培训准备适应路线等

2⃣️中午12:00在旁边的农家乐吃午饭，他家的饭菜真的好好吃，凉拌鸡绝了！

3⃣️下午根据自己想挑战的难度攀岩，真的特别耗费体力，而且在上面时间越久越累，不断尝试和探索的过程很痛苦也很开心

4⃣️下午16:00-17:00左右返程回成都

攀岩🧗‍♂️的过程很酸爽，一项技巧和体力并存的项目，不断克服内心深处的恐惧，突破自己的挑战

👚衣服：

top：蔷薇奇迹

legging：蔷薇奇迹

不输lululemon的裸感面料，整个过程也不掉档，攀岩过程中出汗也不沾身，很舒服。不管室内健身瑜伽还是户外徒步都特别合适，而且这个绿色和白色配色太适合春夏了

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#春日蔷薇奇迹legging秀[话题]# 好的装备可以助你一臂之力！不愧是裸感界的天花板！紫色也太仙了吧～

健康，美丽，展现独一无二的自己

运动成就好身材，蔷薇奇迹legging给你完美，包裹性、弹性紧致的身材展现。#春日蔷薇奇迹legging秀[话题]#

蔷薇奇迹，猛虎嗅花香

春雪后的早晨

legging修饰心情[色色R]

最近好爱克莱因蓝啊，仿佛雪后晴空

新欢品牌：蔷薇奇迹

国货之光啊，材料软糯，细节感人

夏天彩虹色收集起来😍

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疫情反复

宅在家

来和美食博主@Miss 小宝 一起

把美食和健身结合起来

动词打次 甩掉脂肪

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@薯队长 @带货薯

背心：蔷薇奇迹

leggings：蔷薇奇迹

我发现一个神奇的运动品牌，蔷薇奇迹。

这瑜伽服，便宜好穿，完全不输Lululemon啊……甚至觉得是超越了，不论是速干速度还是穿上的无感体验，软糯的一塌糊涂～就连那个瑜伽袜子也非常舒服，尤其还是高筒的，还方便穿冰鞋。

简直是我滑冰和居家运动的不二选择啊！

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参加一下神奇裸感裤的活动👻

裤子有多舒服好穿就不多说了

这个蓝色真的太爱了

室内运动，户外穿搭，窝沙发躺平…

是它是它，全都是它！