自律的人最美丽

@腾腾Katherine 同款

蔷薇奇迹裸感紧身运动裤

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@运动薯 @薯队长

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在美式腰旗橄榄球场上

做和 @荔枝 一样

既飒爽又温柔的女子

Pink Power🏃‍♀️

🏈Let‘s Huddle！

蔷薇奇迹裸感紧身裤👉胭粉

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被斯巴达品牌宣传大使：冯浩霖小姐姐吸引到了，太有活力啦

真是平平无奇的运动小天才

蔷薇奇迹裸感裤运动起来一点褶皱都没有呢

@小天才Lam🔅

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@薯队长 @运动薯

🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟

今早睡过头，又只能夜跑，听说早上的闹钟⏰还是我自己按掉的，可我压根不知道这事，看来是真的太想睡觉了!

带了装备下班后跑步回家，今天是一路都在灯红绿灯🚦，跑得十分轻松！跑到家炸了🍟吃，等于12K白跑!🤣🤣

今日裤子的颜色特别喜欢，深水蓝（图3⃣️颜色最接近实物）超软炒弹，仿佛第二层肌肤，几乎没啥存在感，align平替啊🥰🥰

今日ootd｜

👚：lululemon

👖：蔷薇奇迹

👟：啡速

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上一篇笔记分享了初次体验腰旗橄榄球的乐趣

这篇就来分享一下我这两次参加腰旗橄榄球总结出来的一些经验吧～

敲黑板！各位新手小白要认真听讲哦👂

【装备】遮阳帽🧢、球鞋👟（宝贝们不要学我！真的很容易崴脚）、运动装（色彩鲜艳的服装搭配更加分）、防滑手套🧤（保护美甲小tips）、防晒霜🧴

【基础训练】接球、传球、急停、按路线跑位

【路线】Hitch、Fly/Deep/Go（笔直向前跑）、In（向内侧90度跑）、Out（向外侧90度跑） 见图6⃣️

【基本规则】分为进攻方和防守方，进攻方每次获得球权后共有4次进攻机会，超过起球线后持球进攻的球员禁止传球，向达阵线跑。如球不幸被防守球员接到或进攻方3次进攻后球未达阵，即发生球权转换，防守方转换为进攻方；如防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗，进攻即被阻止；如球落地，即为死球🧐

【误区❎】腰旗橄榄球规定不允许有身体接触，不允许遮挡腰旗，不允许护跑，是一种安全的“非冲撞性”运动，也是一场体力与智力的游戏，通过有效的战术、快速的跑动和精妙的配合来进行得分，非常适合女生~

👙legging：蔷薇奇迹裸感裤（面料舒适，非常显身材！就算运动几个小时也感觉不到束缚，还被好几个小姐姐夸奖了[偷笑R]）

🎡活动主办方：ZWYN×WHATEVE会请专业的教练提供基础教学，还有摄影师小姐姐📷

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打卡了小红书种草的49 Bar&Coffee

坐了一个超舒服的河边晒太阳观赏位

来了一杯「牛轧糖冰拿铁」😋好喝～

卡尔不知道是不是有吸猫体质

别人家带出来遛的两只小猫猫

自动自觉往我们这边靠过来

一点也不害怕 反而很熟似的感觉

神奇诶！

夏天快来吧！我想晒大太阳～

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今日份OOTD：

发完朋友圈就很多朋友问我裤子了

薄荷绿是我从小到大的本命色 我超爱

然后呢 作为一个下半身壮实人士

Get到一条舒服的瑜伽裤有多幸运！

面料舒适透气 超有弹性！

身高174也不卡裆不掉档！

可以冲！➡️蔷薇奇迹👖

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瑜伽老师、一级裁判@张亿婷

选红色的小仙女不多

但能驾驭大红色的姑娘

都是气场全开的power girl👍

ps.下单就送撞色潮袜🧦

姐妹们，冲个气场2米8的红色吧！

蔷薇奇迹裸感紧身裤👉欢愉红

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@薯队长 @运动薯

🌞夏日运动｜我被这蓝色爱住了🔵

➰今天又是活力满满的一天 穿上天空的颜色🌎感觉自己看着都温柔了不少

又是期待大太阳能开始晒黑的一天🌚

因为工作老是穿黑色的🌈所以我喜欢各种色彩🌈每个人都有很多面✨你看到的那一面并不代表ta的全部

#OOTD

👖：蔷薇奇迹|看到小红书有博主在穿👀一眼就感觉必须给自己安排上哈哈哈😆上身效果完全不输各种大牌👍 面料轻薄透气 包裹性赞 高腰设计很好地遮住了我的小肚腩嘻嘻~弹性也好👍裸感舒适 穿起来超显身材有没有~🌶🌶

👟：UA|就整一个爱住了这鞋型，显得我外翻的小腿也没那么翻了👍上脚舒适不闷汗❤️爱啦~

又在纠结明天穿什么了🤔是绿色还是红色更适合呢🍒

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跑步还是需要一些核心和力量训练，不想去健身房撸铁。

一周一次的超模机就能满足我的需求啦，肌肉颤抖的酸爽50分钟，和脂肪说拜拜👋

上衣：Maia active

裤子：蔷薇奇迹

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@嗨跑团 @运动薯@MAIA ACTIVE @蔷薇奇迹

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和氧气美女@茜小仙儿 一起奔跑吧

蔷薇奇迹神水蓝裸感瑜伽裤

不容错过的小蓝

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@运动薯 @薯队长

温度适宜，阳光正好☀

大源中央公园一直没有空去今天顺利去溜达了一圈。室外阳光真的很治愈。所以，趁着美好的春天去户外，去爬山，去运动吧～🏃‍♀️

📍Regular原野位于大源中央下层广场

OOTD：

🎽Lorna Jane（小🐻妹子闭眼入）

👖蔷薇奇迹（白答黑色，运动穿、日常均🉑️，一条神奇的瑜伽裤，不卡裆吊裆的裸感七分裤，显瘦绝绝子）

👟Nike Sacai（拉长腿部线条）

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潜意识总是在找平衡

“问题”是失衡的一种外在的表现形式，

“问题”和“症状”都是在召唤，

召唤你把平衡带回到你的生命之中

来自户外运动生活方式创导者艾琳今日在青城山的分享

艾琳同款：蔷薇奇迹7分裸感瑜伽裤孔雀石绿

艾琳

A-YOGA 户外瑜伽创始人；

楽·生活 联合创始人；

全美联盟RYT500小时认证瑜伽老师；

国家体育总局水上运动管理中心认证桨板瑜伽教练员

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@运动薯 @艾琳A-Lin @薯队长

阳光明媚，你我奔赴而来，为了一场马拉松的盛会！

这次我带着我的蔷薇奇迹而来，只为创造更好的佳绩！

真的没有让我失望，这款天花板级的裸感瑜伽裤，比我之前任何一条都要舒服，轻薄透气，面料有很好的延展性，让我自信的奔跑🏃‍♀️，不卡档，不掉档，没有尴尬线，特别贴肤显身材，彻底解放双腿，像自由呼吸一样！越跑越开心，越跑越快✌️我要集齐5种颜色召唤神龙啦[偷笑R]我要让我的小集美一起开拍美照！#笔记灵感[话题]# #酷跑团[话题]# #马拉松[话题]# #运动女孩[话题]# #户外运动[话题]# #瑜伽裤推荐[话题]##蔷薇奇迹[话题]# @蔷薇奇迹 #酷跑团🆒就现在[话题]#

女生自律起来很可怕

周末和一群漂亮的人一起跑步，简直就是视觉盛宴，暴汗成功！

今天是生理期，我依然暴汗了，但是我没有高强度的跑步，参与了今日份七公里骑行和三公里慢跑。

努力会上瘾的，特别是尝到了甜头以后，习惯了运动出汗和干净的饮食，看到镜子里的自己，是自己喜欢的，这就是坚持的意义啊！

今天的上衣是和SHACK合作的T恤，裤子是@蔷薇奇迹 lulu裸感裤，面料非常舒适，透气性强，就算运动几小时也不会觉得束缚，彻底解放双腿，最重要的是显身材，没有尴尬线。

感谢@非尝了得 和@又吉又欧Jill 的拍摄

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@视频薯 @运动薯 @薯队长 @薯条小助手 @嗨跑团 @蔷薇奇迹

你可以永远相信超级猩猩🦍的BC

高效燃脂 再加上天气越来越热

上一节课不亚于洗澡（也可能是太闷🥱）

新套路的BGM太好听了

越打越爽 最喜欢的有氧课💦

OOTD：

🧢：MLB

🎽：adidas

👖：蔷薇奇迹

最近是行走的小蓝，没有尴尬线，合身舒适

+显瘦这大概是我近期爱不释手的原因了！

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